Relatietherapie of -coaching

Je zou een relatie willen die gebaseerd is op een diep gevoel van vriendschap, intimiteit, geborgenheid en seksualiteit. Een relatie waarin je van elkaars gezelschap geniet, waarin je belangstelling hebt voor elkaars interesses, behoeften en dromen. Waarin je genegenheid regelmatig uitspreekt en kan tonen. Je wilt een relatie waarin je je aangetrokken voelt tot je partner en je geniet van intimiteit en seksualiteit.

Waarschijnlijk zag je relatie er inderdaad zo uit, maar zijn jullie elkaar gaandeweg steeds meer uit het oog verloren. Is onderlinge irritatie, boosheid en afkeer steeds meer gewoon geworden en lukt het niet meer om het tij te keren.

Om je relatie opnieuw plezierig en levendig te maken is het nodig om de vriendschap in je relatie te verbeteren. Verbinding te maken door weer oog voor elkaar te hebben, door genegenheid naar elkaar uit te spreken en door weer positief gericht te zijn op elkaar. Los problemen op die op te lossen zijn en accepteer en begrijp problemen die niet op te lossen zijn. En misschien wel het allerbelangrijkst; creeer samen een cultuur met eigen normen en waarden, met een eigen filosofie, die past bij jullie relatie.

Mijn werkwijze

Mijn werkwijze bestaat uit drie fasen; de onderzoeksfase, de behandelfase en de afronding.

De onderzoeksfase bestaat uit drie sessies. Tijdens de eerste sessie staan we stil bij de reden van jullie komst, wat jullie graag willen verbeteren en praten we over het ontstaan en beloop van jullie relatie. We eindigen de sessie met een korte opdracht waarin ik jullie vraag samen een bestaand probleem te bespreken. Dit geeft mij de mogelijkheid om jullie manier van communiceren te observeren. Aan het eind van de sessie geef ik jullie een aantal vragenlijsten mee die thuis ingevuld kunnen worden.

Tijdens de tweede sessie, spreek ik jullie allebei individueel. De sessie wordt dus opgedeeld in twee delen. Het is ook mogelijk om deze halve sessies los van elkaar in te plannen. In dit gesprek hebben we het over jouw achtergrond, jouw perspectief en mogelijke andere zaken die spelen.

In het derde gesprek bespreken we de bevindingen uit deze onderzoeksfase en stellen we samen de therapiedoelen op.

Vervolgens gaan we in de behandelfase aan de slag met deze doelen, waarbij jullie zelf de inhoud bepalen en ik de rode draad bewaak. De verschillende interventies tijdens de sessie volgens uit het proces en liggen niet van tevoren vast. Tijdens de sessies oefenen jullie op een nieuwe manier met elkaar om te gaan en op elkaar te reageren.

Op het moment dat de doelen bereikt zijn komen we in de afrondingsfase. De frequentie van de afspraken wordt verlaagd, er is nog ruimte om dingen te bespreken die zijn blijven liggen en we laten de belangrijkste punten uit de therapie nog eens voorbij komen. We evalueren de behandeling en nemen afscheid.

Ik maak gebruik van verschillende wetenschappelijk bewezen interventies uit de Systeemtheorie, waarbij de Gottman Couple Therapy mij de belangrijkste richting geeft. Daarnaast gebruik ik elementen uit Emotionally Focused Therapy, Narratieve therapie en de Oplossinggerichte therapie.

Mijn stijl

kenmerkt zich in hoge mate door mijn faciliterende rol, waarin ik faciliteer en jullie zorgen voor de inhoud.

Mijn werkwijze heeft een vaste opbouw, die zich bewezen heeft als uitermate effectief. Hierdoor wordt voorkomen dat we de hoofddoelen uit het zicht verliezen maar zijn we tegelijkertijd voldoende flexibel om ruimte te hebben voor onverwachte en spontane momenten.

Ik hecht veel belang aan een goede samenwerking, wederzijdse gelijkwaardigheid, waarbij de inbreng van alle partijen van groot belang is, zodat we de best mogelijke oplossingen vinden voor het bestaande probleem.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de kosten van relatietherapie?-+

90 minuten (75 direct, 15 indirect) €150,00

De duur van de therapie verschilt per client, de frequentie is vaak om de 2 tot 4 weken Een sessie kan telefonisch of per email worden verzet of afgezegd. Annulering of verzetten van de afspraak tot 24 uur is kosteloos. Annuleren binnen 24 uur wordt voor 50% in rekening gebracht. Afspraken die zonder bericht niet worden nagekomen worden volledig in rekening gebracht.

Wordt het traject vergoed door de zorgverzekeraar?-+

Als u alleen hulp zoekt bij gezins- en/of relatieproblemen, zonder dat er sprake is van een psychische aandoening, is de therapie voor eigen rekening. Bij relatietherapie betaalt u altijd BTW over het tarief.

Relatie- en gezinstherapie wordt vergoed als het wordt geboden in het kader van de behandeling van een psychische aandoening. Het valt onder verzekerde zorg wanneer deze systeemtherapie een beperkt onderdeel vormt van een multidisciplinaire behandeling van uw aandoening. Dat wil zeggen dat meerdere behandelvormen worden ingezet en dat problemen in het gezin of in de relatie, de behandeling van uw aandoening bemoeilijken. De regiebehandelaar, degene die overzicht houdt over al uw behandelingen, bepaalt hoeveel systeemtherapie nodig is. (NVRG)

Ik ben aangesloten bij Stichting 1nP als behandelaar, Ggz voor volwassenen. Mocht er sprake zijn van een psychische aandoening, dan kunt u zich digitaal aanmelden via de website van 1nP bij een regiebehandelaar bij u in de buurt. Voor behandeling heeft u altijd een geldige verwijsbrief nodig van uw huisarts. Samen met uw regiebehandelaar bepaalt u of gezins- of relatietherapie nodig is voor uw herstel. De regiebehandelaar kan naar mij verwijzen en samen met u maak ik vervolgens een afspraak. Voor meer informatie verwijs ik naar de website van 1nP.