Individuele systemische therapie

In een individuele systemische therapie worden jouw interactiepatronen die je hebt met belangrijke anderen in jouw omgeving onderzocht. We kijken naar verschillende zienswijzen, we proberen interacties en contexten in beeld te krijgen en we denken na over de effecten van deze beïnvloeding op jouw als individu. Jouw individuele identiteit komt namelijk tot stand in de voortdurende uitwisseling met andere mensen.

Tijdens de therapie praten we over individuele- en familiegeschiedenis, sociale klasse, etniciteit, geloof en seksuele voorkeuren. Al deze elementen vormen jouw familie-verhaal. Samen gaan we kijken of jij verder kunt met dit verhaal of niet.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

ACT leert je om op een zachtaardige manier om te gaan met alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.

Stel je voor dat je zou leren om je gedachten niet meer zo serieus te nemen en dat je weer onbevangen in het hier en nu zou komen te staan. Stel dat je in staat bent om alles wat je liever niet zou willen ervaren te omarmen, waardoor je het gevecht met je angsten niet meer aan hoeft te gaan.

Stel dat je een nieuwe, zachtaardige relatie met jezelf creëert, los van je (negatieve) zelfbeeld en alles wat je van jezelf moet. Wat als je zou ontdekken hoe jij je leven het liefst vorm zou willen geven en je tools krijgt aangereikt die je in staat stellen om je eigen pad te gaan bewandelen?

Klinkt dat goed? Dan is deze therapie iets voor jou!

ACT is niet specifiek voor een bepaalde diagnose of stoornis ontwikkeld. ACT focust zich op het functioneel leren omgaan met klachten, zodat je moeilijke, maar waardevolle, ervaringen niet langer vermijdt. Het maakt dus niet echt uit wat de klachten precies zijn.

Coaching bij seksproblemen

Voor veel mensen is dit geen gemakkelijk onderwerp om over te praten, terwijl er vaak wel veel vragen zijn. Bijvoorbeeld over lust, seksuele opwinding, seksueel genot, pijn bij seks, orgasmes, fetisjen, fantasieën, lichaamsvocht en meer.

De onderliggende vraag is meestal:

Ben ik normaal?

Het antwoord is bijna altijd: ja.

Seksuele opwinding, lust en het orgasme zijn praktisch universele ervaringen, maar wanneer en hoe we ze ervaren hangt grotendeels af van de gevoeligheid van jouw 'rem' en jouw 'gaspedaal' en de context waarbinnen dit plaatsvindt. Hoe jouw 'rem' en 'gaspedaal' zijn afgesteld gaan we onderzoeken in de therapie. Belangrijk hierbij is het uitgangspunt dat de ene afstelling niet beter of slechter is dan de andere; ze zijn gewoon anders (Emily Nagoski).

Het doel van de coaching is dat je seksuele relatie met jezelf en je partner verbetert.

Schematherapie

Schematherapie is een nationaal en internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de kosten van individuele therapie?-+

60 minuten (50 minuten per sessie directe tijd en 10 minuten indirecte tijd) €95,00

De duur van de therapie verschilt per client, de frequentie is vaak om de 2 tot 4 weken Een sessie kan telefonisch of per email worden verzet of afgezegd. Annulering of verzetten van de afspraak tot 24 uur is kosteloos. Annuleren binnen 24 uur wordt voor 50% in rekening gebracht. Afspraken die zonder bericht niet worden nagekomen worden volledig in rekening gebracht.

Wordt de behandeling vergoed door de zorgverzekeraar?-+

Als u alleen hulp zoekt bij gezins- en/of relatieproblemen, zonder dat er sprake is van een psychische aandoening, is de therapie voor eigen rekening. Bij relatietherapie betaalt u altijd BTW over het tarief.

Relatie- en gezinstherapie wordt vergoed als het wordt geboden in het kader van de behandeling van een psychische aandoening. Het valt onder verzekerde zorg wanneer deze systeemtherapie een beperkt onderdeel vormt van een multidisciplinaire behandeling van uw aandoening. Dat wil zeggen dat meerdere behandelvormen worden ingezet en dat problemen in het gezin of in de relatie, de behandeling van uw aandoening bemoeilijken. De regiebehandelaar, degene die overzicht houdt over al uw behandelingen, bepaalt hoeveel systeemtherapie nodig is. (NVRG)

Ik ben aangesloten bij Stichting 1nP als behandelaar, Ggz voor volwassenen. Mocht er sprake zijn van een psychische aandoening, dan kunt u zich digitaal aanmelden via de website van 1nP bij een regiebehandelaar bij u in de buurt. Voor behandeling heeft u altijd een geldige verwijsbrief nodig van uw huisarts. Samen met uw regiebehandelaar bepaalt u of gezins- of relatietherapie nodig is voor uw herstel. De regiebehandelaar kan naar mij verwijzen en samen met u maak ik vervolgens een afspraak. Voor meer informatie verwijs ik naar de website van 1nP.